臀練＋消脂＋控熱＝蜜桃臀
#蜜桃臀不是夢 #腿臀脂肪燃燒 #甜點熱量大揭密 清明連假又到啦～😎 休假是最容易養肥肉的 避免脂肪上身🚫 陳雲堃院長建議 可以嘗試『體外運動、體內注射』💥 ✅『體外運動』 亞洲人臀型偏平，不訓練隨著老化，是會逐漸下垂的 在床上進行這三動作，就能養出超翹蜜桃臀！ 🔰每天做…
超市健康瘦身 採買清單
#肺炎疫情 #健康飲食 #低熱量 <<超市健康瘦身 採買清單>> 隨著新型冠狀病毒破百例，許多人開始在家工作 大家採買物資時，也要注意熱量破表大發福唷💢 🔰花椰菜🔰 蔬菜…
增強免疫力聖品：大蒜
#提升免疫力 #大蒜 🔥增強免疫力聖品：大蒜🔥 大蒜可以說是食物界中的萬用藥👍 預防感冒、降低膽固醇、促進血液循環、預防感染...等 大蒜強大的治癒特性 吃下去24小時之內就能有效果❗❗❗ 研究指出 大蒜中含有高抗氧化劑含量 因此它被廣泛用於預防…
無法出國，那就來做醫美呀
#出國錢做醫美 #投資自己不吃虧 #國民叔叔 #傑森院長 無法出國✈那就來做醫美呀💥 把吃、喝、玩、樂的錢 改花在自己的臉上、身上😏 目前因為疫情關係 許多國家都不敢去了 其實這就是保養自己的好時機😍 ✅出國…
２大抗疫食材 最健肺
除了增強防疫、自身免疫力功能以外 「健肺」的保養也是不可或缺的 💥 平常做好健肺的保養 除了可增強肺部的抵抗力 💪 預防肺炎或上呼吸道感染 更有助於護膚保濕、抗衰老 可以使皮膚細胞自身的鎖水能力加強 💧 保濕抗皺也更事半功倍 ✨ 中醫學視肺為｢嬌臟｣，嬌弱的器官…
小心越減越肥 隱形４地雷
超多人吃錯，誤踩率80% 👀 但有些你以為的「好食物」 可能讓你越吃越肥，不瘦反增胖❗ ❗ 哪４地雷呢？ 1⃣冬粉 2⃣水果 3⃣全麥麵包 4⃣麥片、燕麥 ✅冬粉 大多是馬鈴薯或番薯製作（加工精緻澱粉） 💥冬粉會吸收萬惡之源『湯汁』 易轉化成脂肪儲…
美的恰如其分 而不是六親不認
有人說『化妝術』 是全球的四大邪術之首 😱 但反思一下 如果素顏夠美 還需要化妝嗎？ 👀 愛美本身沒有錯，但是出來嚇人就不對了 🤷 👍 化妝的最初目的是優化 是突出面部優勢，展示更美的自己 ❌ 而不是用大濃妝把自己淹沒 更不是用變臉app假面做任何人 如果真的有需…
胺基酸洗臉，有啥好處？
一般臉部清潔產品都使用：化學界面活性劑or含皂配方 化學界面活性劑▶清潔過強，使水分流失，導致乾澀 含皂配方▶鹼性皂素，容易引起敏感 用胺基酸取代界面活性劑 可以較接近肌膚原本的狀態 又可清潔又不會破壞肌膚的結構👍 胺基酸結合卸妝 更好清理化妝殘留物 減少卸妝產品對肌膚的刺激感 且泡沫細膩，對於毛…
秋冬就是要露腿 美腿就要找Dr.堃
最近是不是覺得天氣冷颼颼 靴子對於秋冬來說，就是「神單品」👣 就算穿的慵懶、隨興，也超好搭！ 因為全身 “最耀眼”的👀 就是腳上戰靴！ 陳雲堃院長表示💬 神靴是需要穠纖合度美腿匹配的 能不能穿出時尚，是自己的品味⚡ 能不能秀出美腿，是醫師的技術⚡ 陳雲堃院長建議💬 採用多元方式，達到塑造精雕…
席捲歐美的減肥法 7天減4.5公斤
中秋剛過，月餅、綠豆椪、鳳梨酥、蛋黃酥…😈 這些高熱量點心是否有多吃？？ 小心增加了2~4公斤！😱 近期席捲歐美的「GM Diet七天菜單」👀 高膳食纖維、高鉀質疏果，高蛋白質白肉 且大量喝水來幫助減重。 🌀＜GM Diet第一天＞ ＊只可進食「高纖維水果」（除了香蕉） 搭配約8~12杯的清水。 🌀＜GM …
30歲以前一定要懂 堃美學
淚溝，讓妳容顏憔悴的元凶！ 就算你是富察皇后，也是逃不過淚溝的摧殘～ 沒有美肌模式的美，才是真美🎉🎉 淚溝是什麼❓ 淚溝是指眼袋下方內側的紋路 之所以稱為淚溝💢 是因為它的樣子像流眼淚時的眼淚渠道 常有人把淚溝誤認為是眼袋 淚溝是眼周軟組織凹陷所造成👀 使下瞼組織看起來有些腫、凸 很容易被認…
秋季夯髮 藕節Or麻花辮
炎熱的秋老虎天氣☀ 女孩兒就是需要一個清爽俐落又時尚的髮型！ 不複雜的一款麻花辮髮型 帶來不一樣的清新簡約👼 藕節Or麻花辮，展現成熟可愛！ 輕鬆Get古靈精怪少女感， 俏皮翻倍散發奪目青春光芒。💥 髮型要潮要美 肌膚也要夠水嫩，才能相呼應唷！ 🌈美麗優品診所官網：http:/…
《延禧攻略》點絳唇，火
不知道大夥追完了《延禧攻略》 心中是否跟小編一樣，有種小小的落寞感😫 其實除了劇情外，超吸引人的就是服飾和妝容👀 後宮嬪妃的妝容 美到無話可說！！ 事實上 清朝時期的女子以櫻桃小口為美 沿襲了點唇的畫法💋 代表性的唇妝為上唇塗滿口紅 而下唇只塗中間一點點 這種唇妝在當時的宮廷中非常流行💋 還…
抗老保養 從對抗PM2.5開始
季節在換☀ 你的保養品也要跟著換季囉～✌ 研究指出， PM2.5中的有害物質！ 除會引發痘痘、粉刺外， 還會促使皮膚老化提早報到👀 解決之道除減少PM2.5接觸外， 還要提升皮膚自我防禦力👀 夏季炎熱高溫，有兩項皮膚的最大殺手 1⃣皮脂腺體分泌旺盛，易造成角質堵塞。 2⃣懸浮微細粒子（PM2…
35腿，才是真的美腿？！
身材美不美，看人先看腿 所有的女人都想要“細腰翹臀大長腿” 露腿的美感多麼值得迷戀？ 新的美腿標準「35腿」 指的是腿部大腿與小腿的比例 👠要點一：腿寬 🍀大腿、小腿、腳踝，最寬位置比例5：3：2 大腿最寬處（45-50cm） 小腿肚最寬處（28-33cm） 腳踝（10-20cm） &nbs…
美肌之路的隱形殺手：紫外線
紫外線依照波長可分為 🔥UVA：導致老化、黑斑 🔥UVB：導致紅腫、發炎 想要在炎炎夏日保有水嫩透白肌 單擦保養品已不夠力 🌀可選擇「Pico堃雷射」幫你找回失去的光澤美肌 「Pico堃雷射」術後皮膚幾乎無傷口、復原快， 約莫2星期可以進行一次治療直到理想膚況， 🌀作為美肌急救最適合！ &n…
換季混搭保養 首要平衡穩定
季節轉換之際 🌀最重要：讓肌膚在不穩定的外在環境下，也不能受到損害！ 千萬不要小看一瓶精華液讓肌膚穩定的重要性， 比起肌膚出現問題，再塗上厚粉來遮， 維持好底子其實簡單又省事。 🌀換季保養首要：選一瓶能讓膚況問定全效修護晶萃！ 🌈保養初階：晶萃＋面膜…
有聽過：「女神線」嗎？
「女神線」不是具體的一條線！ 💖只要你的分髮在眉頭和瞳孔之間，都可以叫「女神線」。 不同臉型有不同的偏分法則。你到底適合哪一款？ 💖秘訣：根據臉型，選擇最佳的「黃金分割線」。 💖找對適合的分發比例，不僅可以修飾臉型， 更是可以分分鐘提升自身氣質哦！ 🍀圓臉：二八偏分 梳個深側分，不僅可以突出臉部最漂亮的一…
肌膚不賴床 天天好氣色
🌹肌膚不賴床 天天好氣色🌹 🌀追劇熬夜、加班熬夜，這些幾乎是每週都會遇到的事情！每到早上必須起床的時候，身體依然處在昏昏欲睡的狀態，總是賴在床上不想動，一起身就面對臉部水腫、黯淡無光、又幹又黃的面貌，倦怠模樣才發現肌膚還在沉睡。 🌀但養成以下保養祕訣，天天都可以有好氣色！ 🌈每月一次Pico…