間歇性斷食 V.S. 消脂針
間歇性斷食 V.S. 消脂針
一般餐後，身體需要4-6小時消耗掉肝糖
間接性斷食：拉長『無進食時間』
進而增加身體燃燒脂肪🔥
📍16／8方法：每天禁食16個小時
📍7：2飲食：每週選2天禁食
📍隔日斷食：吃1天禁1天
『斷食』搭配『消脂針』
可讓全身體脂肪加強代謝
不止減脂，重點在健康❗
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