堃式減脂秘笈
你肚子上也有一圈怎麼也減不掉的游泳圈跟小肚子嗎?
🔸捏得到的脂肪=皮下脂肪
🔸捏不到的脂肪=內臟脂肪
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不用運動、不必挨餓
也能減去萬惡的內臟脂肪
每個想瘦想美的堃粉們都該參考
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想快速瘦肚
該著重的是造成肚子凸出的內臟脂肪
除了運動外
可以進行🔹16/8間歇性斷食🔹
🟪每天3餐在8小時內完成
🟪空腹時間維持在16小時
🟪肉類、蔬菜、澱粉比例(6:3:1)
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其實多吃肉是不會胖的
是瘦肉唷❗ ❗
多選雞肉或是魚肉❗ ❗
肉類幾乎不含醣
而且是蛋白質、脂肪、維生素、礦物質
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陳雲堃院長提醒🔔
消脂針是局部減脂雕塑的一種
雙下巴、蝴蝶袖、後腰肉、副乳💥
鮪魚肚、屁股下垂、大腿內側💥
只需幾針!
就可以跟肉肉說掰掰囉~~
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👍不需手術、不會留疤、恢復期超短
👍需要2~3次注射治療就能達到效果
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